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Aprendizaje clave para perder peso: reducir el tamaño de las porciones

enero 20, 2016 by

Cuando se trata de perder peso, muchas personas eliminan grupos completos de alimentos. Sin embargo, la mejor estrategia es reducir el tamaño de las porciones. Comer rico es un derecho y es posible perder peso sin renunciar al placer. No hay alimentos malos; hay porciones excesivas. Pero ¿cómo medir las porciones?, ¿cómo saber cuándo dejar de comer? Esa es la pregunta que todos se hacen… ➺seguir leyendo…

Archivado en: Argentina, Cultura, Salud Etiquetado con: Alimentos, Comer, Dieta, Hambre, Perder Peso, Porciones

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